Picante Salad

INGREDIENTS creveți orientale
1 salata iceberg cap 1/2 cana frunze proaspete de busuioc 1/4 cana otet vin de orez 1 buc ghimbir proaspat (2 inci), decojite 1 lingura sos de soia a redus-sodiu 3 catei de usturoi 2 linguri ulei de susan închis 1 lingurita fulgi de ardei roșu 28 creveți mari, decojite și deveined 1 până la 2 lămâi tăiate în felii, (opțional) vinaigrette dressing PREPARARE:

Core, clătiți și de scurgere bine salata verde. Bagati la frigider în container etanș la clare. Combina busuioc, oțet, ghimbir, sos de soia, usturoi, ulei de susan și ardei rosu in blender sau alimente procesor echipate cu lama de metal. Blend pentru a forma pasta dur, folosind on /off acțiune impulsuri, decopertarea părți după cum este necesar. Transfer pastă de bol mare. Adauga creveți; se amestecă până acoperit. Capac si bagati la frigider 2 ore sau peste noapte.
Incalzeste broiler. Fierbeti creveți în tigaie de mică adâncime de 2 minute pe fiecare parte, intorcand o dată, doar până opac. Salata verde Shred; aranja pe patru plăci. Acoperiti cu creveți fierte. Se decoreaza cu var, dacă se dorește. Se serveste cu vinaigrette dressing. Site-ul vinaigrette dressing Bateti 3 linguri de oțet de vin roșu cu 1-1 /2 linguri ulei de măsline în castron mic până amestecate. Aceasta reteta apare în: DATE Asia NUTRITIONAL: de sodiu 236 mg de proteine ​​10 g de fibre 3 g glucide 7 g Colesterol 75 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 50% Calorii 144 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 1-1 /2 Fat 1