1 lingura de zahar, 2 lingurite amidon de porumb 1-1 /2 lingurite mustar uscat 2 linguri sos de soia a redus-sodiu 2 linguri de apa 2 linguri de oțet de orez 1 lira fara piele dezosate pieptul de pui 4 lingurite de ulei vegetal, divizate 2 catei de usturoi, tocate 1 ardei gras rosu mic, se taie în fâșii subțiri scurte 1/2 cana felii subțiri telina 1 ceapa mica, taiata in felii subtiri 3 Cupe fierbinti fidea de ou Chineză fierte (3 uncii nefierte) pregătirea:
Seria 2 lingurite de ulei in wok sau tigaie mare la foc mediu. Adauga carnea de pui și usturoi; se amestecă-prăji 3 minute sau până când puiul este gătit, deși. Scoateți și rezervație. Review Adauga restul de 2 lingurite de ulei de wok. Adauga ardei gras, telina si ceapa; se amestecă-prăji 3 minute sau până când legumele sunt crocante-ofertă
Se amestecă amestec sos de soia.; adauga la wok. Gateste și se amestecă 30 de secunde sau până când sosul fierbe si se ingroasa Review Revino pui cu orice sucuri acumulate la wok.; căldură prin. Serviti peste taitei chinezi. Se decoreaza cu frunze de telina, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: Fiber 1 g glucide 50 g Colesterol 46 mg grasimi saturate 4 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 17% Calorii 350 Proteine 22 g sodiu 326 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 3 Carne 2