INGREDIENTE
3 morcovi, tăiate longitudinal în două părți, apoi se taie în bucăți de 1 inch 3 tulpini de telina, tăiate în bucăți de 1 inch 2 cartofi mari, decojiti și tăiat în bucăți de 1/2-inch 1-1 /2 cesti de tocat ceapa 3 catei de usturoi, tocat 4-1 /2 lingurite cimbru sos Worcestershire 3/4 lingurita frunze uscate 3/4 lingurita busuioc uscat 1/2 lingurita piper negru 1 Bay frunze 2 lire sterline de carne de vită pentru tocană, tăiate în bucăți de 1 inch 1 poate (14-1 /2 oz) rosii cubulete, nescursa 1 poate (14-1 /2 oz) a redus-sodiu de carne de vită supa de 1/2 cana de apa rece 1 /4 cană făină toate-scop de pregătire:
încet Directii bucatarie
Acoperiti si gatiti la foc mic 8 la 9 ore
Scoateți carnea de vită și legume castron mare de servire; acopere și să păstreze cald. Scoateți și aruncați frunze de dafin. Crește de căldură la HIGH. Se amestecă apă și făină în bol mic pana se omogenizeaza. Adauga 1/2 ceasca de gatit lichid; amesteca bine. Se amestecă făina amestec în aragaz lent. Acoperiti si gatiti 15 minute sau pana se ingroasa. Se toarnă sosul peste carne și legume. Servesc imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII tocane NUTRITIONAL: Portie: 1/6 de tocană Fiber 3 g glucide 29 g de colesterol 95 mg total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 20% calorii 364 Proteine 43 g de sodiu 279 mg EXCHANGE dietetice: Carne 4-1 /2 de legume 2 Amidon 1