Tuna porumb Chowder

ton de porumb Chowder Prep si gatiti timp de 25 de minute
RANDAMENT face 2 portii
INGREDIENTE
2 benzi de slănină 1 ceapa mica, tocata 2 tulpini de telina, tocate 1-1 /2 linguri de faina 2 cupe conținut redus de grăsime (2%) lapte 1/2 lingurita cimbru uscat frunze 1/4 linguriță sare 1/4 linguriță de piper negru 1 cană congelate porumb întreg kernel 1 poate (6 oz) ton ambalat în apă, drenat PREPARARE:

Gatiti bacon în cratiță mare la foc mediu-mare până când se rumeneste si clare, intorcand o dată. Scurgeti pe prosoape de hartie, rezervând drippings în cratiță
Adaugati ceapa si telina pentru a panorama sucuri.; gateste și se amestecă pe foc mediu-mare de 3 minute sau pana se moaie. Review Adauga faina, amestecand pana la omogenizare. Se amestecă în lapte, cimbru, sare și piper. Gatiti, amestecand frecvent, pana se ingroasa.
Se amestecă porumb si ton; se fierbe la foc mediu 5 minute sau până când porumb este frageda, amestecand frecvent.
Maruntiti bacon. Serviti Chowder presărat cu șuncă. Site-ul Sfat Pentru o notă specială, supă de top cu popcorn. Aceasta reteta apare în: chowders Informații nutriționale: de sodiu 824 mg de proteine ​​39 g de fibre 3 g glucide 38 g Colesterol 23 mg total grăsimi 8 g Calorii 379 EXCHANGE dietetice: legume 1 carne 3 de lapte 1 Amidon 1-1 /2