Cremă Conopida Conopida Bisque

cremos Bisque RANDAMENT face 9 portii
INGREDIENTE
1 Pound buchețelele de conopidă congelată 1 lira cartofi de copt, curatati si taiati in cuburi de 1 inch 2 cutii (aproximativ 14 uncii fiecare) fără grăsimi de pui redus de sodiu galben ceapa 1/2 lingurita cimbru uscat bulion 1 ceasca tocat frunze de 1/4 linguriță praf de usturoi 1/8 lingurita piper rosu la sol 1 cana de lapte degresat evaporat 2 linguri de unt 1/2 linguriță de sare 1/4 linguriță măcinat grosier de piper negru 1 cană ( 4 uncii) tocat conținut redus de grăsime ascuțite brânză Cheddar 1/4 ceasca patrunjel tocat fin 1/4 ceasca tocat marunt ceapa verde PREPARARE:
încet Directii bucatarie

Combine conopidă, cartofi, bulion, ceapa, cimbru, praf de usturoi și piper roșu în 3-1 /2 până la 4-quart aragaz lent. Acoperi; gatiti la foc mic de 8 ore sau de sus 4 ore
toarnă supa în blender în loturi.; proces pana se omogenizeaza, țineți capacul în jos ferm. Reveni loturi piure pentru a încetini aragaz. Adauga lapte, unt, sare si piper negru; se amestecă până când amestecate
portii individuale de top cu branza, patrunjel si ceapa verde Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Supe Informații nutriționale: Portie: aproximativ 3/4 ceasca supa cu 2 linguri de branza de sodiu 410 mg proteină 10 g de fibre 3 g glucide 19 g Colesterol 19 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 5 g de calorii din grasimi 27% Calorii 158 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 carne 1 Amidon 1