Neglijent Joes Bun Buggy

INGREDIENTS
4 chifle hot dog (șpăltuite) 16 felii subtiri de castravete sau dovlecei 24 băț de chibrit de dimensiuni benzi morcov, 1 inch lungime 4 masline coapte sau măsline umplute-capia spray de gatit 1 (10-uncie) pachet de 93 % macră curcan sol 1-1 /4 cani preparat sosul de spaghete 1/2 cana broccoli tocat conținut redus de grăsime tulpini 2 lingurițe muștar preparat 1/2 linguriță sare sos Worcestershire Dash Dash piper negru 4 entorse covrig mici de preparare:

Hollow din chifle hot dog. Utilizați scobitoare pentru a face găuri în patru laturi ale fiecărui bun pentru a atașa "roți". Utilizați scobitoare pentru a face o gaură în centrul de fiecare felie castravete; împinge bandă morcov prin gaura. Apăsați în găuri în chifle, ceea ce face "roți" pe chifle.
Taie fiecare in jumatate pe orizontala de măsline. Utilizați scobitoare pentru a face două găuri în un capăt al fiecărui bun pentru a atașa "faruri." Utilizați benzi morcov pentru a atașa măsline la chifle, ceea ce face "faruri."
Spray tigaie mare cu spray de gatit. Gateste și se amestecă curcan în tigaie la foc mediu, până când nu mai este roz. Se amestecă sos de spaghete, broccoli tulpini, muștar, Worcestershire, sare și piper; căldură prin.
Spoon Turcia amestec în chifle scobită. . Apăsați covrig poftă de mâncare în amestec de curcan, ceea ce face "parbriz" pe fiecare buggy Site-ul Aceasta reteta apare în: Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 Bun Buggy fibra 4 g glucide 36 g Colesterol 28 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 4 g Calorii din grăsimi 14% Calorii 269 Proteine ​​22 g de sodiu 840 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 2 Carne 2