1 pachet (8 uncii) felii de ciuperci Portobello 1 mic ceapa rosie, tăiat în 1/4-inch felii 1 ceasca salata italian sos 4 jumatati de piept de pui dezosate fara piele (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline) 4 felii cereale integrale pâine 4 frunze de salata 1 ceasca frunze de avocado, tăiat în cuburi 1/2-inch 1/4 ceasca bacon biți de pregătire:.
ciuperci si ceapa felii Dip în salata; anularea.
jumatati piept de pui Pound între 2 bucăți de folie de plastic pentru a grosime 1/2 inch cu partea plată a ciocan de carne sau material pini. Pui baie în restul salata
Puneti carnea de pui broiler în tigaie.; Fierbeti la 4 la 5 inch de la căldură 4 minute pe fiecare parte sau până când nu mai este roz in centru. Fierbeti ciuperci și ceapă cu carne de pui in ultimii 4 minute din timpul de gătit, intorcand o dată.
Felii de pâine de top cu frunze de salata, pui, ciuperci, ceapa, avocado și biți bacon. Site-ul lui Cook Note Locul 1 felie Monterey Jack brânză pe partea de sus de avocado și întoarcere de tip sandwich pentru pui de carne până când brânza este topita. Se presara biți bacon peste brânză. Aceasta reteta apare în: Sandwich-uri Informații nutriționale: proteine 46 g de fibre 3 g glucide 28 g Colesterol 104 mg total grăsimi 45 g Calorii 685 de sodiu 855 mg EXCHANGE dietetice: Fat 7-1 /2 Carne 4-1 /2 de legume 1 Amidon 1