1-1 /2 de lire sterline de carne de vită 1/3 ceasca sos de gratar, divizat 1 la 2 rosii, se taie în felii 1 ceapa, se taie în felii groase de 1 până la 2 linguri de ulei de măsline 6 kaiser role, divizat 6 frunze verde sau roșu de pregătire frunză de salată:
Locul chiftele pe grila la foc mediu. Grill, acoperit, 8 până la 10 minute (sau, descoperit, la 13 la 15 de minute) pentru gradul de coacere mediu sau până 160 °,. F în centre de chiftele, de cotitură și periajul de multe ori cu restul de sos de gratar
Între timp, perie de roșii și ceapă felii * cu ulei. Puneti pe grila. Felii de roșii Grill 2 până la 3 minute și felii de ceapa aproximativ 10 minute. * Felii de ceapa poate fi gătit în 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu 10 de minute pana cand se inmoaie si usor maro Site-ul Chiar inainte de servire, loc rulouri, taie partea de jos, pe grila.; grătar până ușor prăjite. Serviti chiftelele pe role cu rosii, ceapa si salata verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 sandwich cu fibra 2 g glucide 35 g Colesterol 70 mg grasimi saturate 3 g total de grăsimi 11 g Calorii din Fat 27% Calorii 367 Proteine 31 g de sodiu 502 mg EXCHANGE dietetice: Carne 3 Amidon 2-1 /2