Veggie Pita Wraps

INGREDIENTS
1/2 cana conținut redus de grăsime maioneza 1 catel de usturoi, tocat 1/4 lingurita maghiran frunze uscate 1/4 lingurita tarhon uscat frunze întregi 4 pâine pita de grâu 4 felii de brânză Cheddar 1/2 cana clătită și scursă lucernă varza 1/2 castravete, tăiat în felii subțiri 8 felii de rosii 1 ceapa rosie medie, tăiat în felii subțiri 2 cani tocat pregătire salata verde:

Combine maioneza, usturoi, maghiran și tarhon intr-un bol mic Review Wrap 2 pâine pita. în prosoape de hârtie. Cuptor cu microunde pe mare 20 la 30 de secunde sau până când doar moale și ușor cald. Repetați cu pâine pita rămase.
Imprastiati 2 linguri amestec de maioneza peste jumătate din fiecare pâine pita. Ori pâine pita în jumătate; împărți brânză, varză de lucerna, castraveti, rosii, ceapa si salata verde între pâine Site-ul Aceasta reteta apare în:. Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 Wrap de sodiu 698 mg de proteine ​​13 g de fibre de 7 g glucide 44 g Colesterol 30 mg grăsimi saturate 6 g total de grăsimi 18 g calorii din grasimi 42% Calorii 371 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 2 Amidon 2 Fat 3