Stir

INGREDIENTS
12 uncii de pui ofertelor de gatit spray de 1 ceapa, tăiată în felii subțiri 1 ardei gras rosu, se taie în fâșii 1/2 cana sos italian zesty 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu 4 pita jucate pâine 8 frunze frunză de salată 4 linguri maruntita feta brânză de pregătire:

Se taie carne de pui in jumatate pe lungime și în cruce. Strat mare tigaie cu spray de gatit. Gateste și se amestecă carnea de pui peste medie de căldură 3 minute. Adauga ceapa si ardei gras; gateste și se amestecă 2 minute. Adauga sos italian și fulgi de ardei rosu; Acoperiti si gatiti 3 minute. Eliminați de la căldură; descoperi și lasa sa se raceasca 5 minute.
timp ce amestecul de pui este de răcire, tăiat pâine pita în jumătate pentru a forma buzunare. Linia fiecare buzunar cu frunza de salata. Lingura de umplere în buzunare de pui; se presara cu branza feta.
Notă sosuri pentru salate oferă o cantitate surprinzător de confortabilă în bucătărie. Componentele lor de bază ale ulei, oțet și condimente oferi un sos de-a gata sau ulei condimentate pentru gătit carne și păsări de curte. Aceasta reteta apare în: Sandwich-uri Informații nutriționale: sodiu 1,029 mg proteină 30 g de fibre 6 g carbohidrați 46 g Colesterol 85 mg total grăsimi 28 g Calorii 536 EXCHANGE dietetice: Carne 2-1 /2 de legume 2 Amidon 2-1 /2 Fat 4