Gratar Flying Farfurii cu Martians

INGREDIENTS legume
1/2 lingurita piper negru * 1 (10-uncie) muschiulet de porc * 1/4 ceasca sos de gratar 1/2 linguriță muștar preparat 1 (7-1 /2-uncie) pachet (10 ) frigorifică biscuiți zara 1 galbenus de ou (opțional) 1 linguriță de apă (opțional) 3-4 picături colorant alimentar (optional) marțieni vegetale (reteta) * Membru supleant 10 uncii Deli macră de porc prajita pentru muschiulet de porc și piper, dacă se dorește. PREPARARE:

Se incalzeste cuptorul la 425 ° &F. Frecați piper pe exteriorul muschiulet de porc. Așezați carnea de porc în tigaie de mică adâncime. Friptură de 15 la 25 de minute sau până când termometru de carne introduce în mai groasă parte din carne se înregistrează 160 ° F. Scoateți din cuptor; se lasa sa stea 5 minute. Carne de porc rupeți
Reduce temperatura cuptorului la 400 ° C și,.. F
Se amestecă împreună sos de gratar si de muștar. Amestecati cu carne de porc tocata.
Rulati fiecare biscuit pe suprafata presarata cu faina în 4-inch cerc. Se pune o cincime din amestec porc pe fiecare dintre cele cinci cercuri. Umezi marginile. Acoperiti cu cercuri biscuiti rămase. Crimp margini pentru a sigila.
Se amestecă împreună gălbenuș de ou, apă și colorant alimentar pentru a face vopsea ouă-spălare, dacă se dorește. Folosind pensula curat, vopsea desene dorit pe biscuit "farfurii zburătoare". Puneti pe foaie de copt. . Coaceți 11 la 13 minute sau până când auriu Site-ul Aceasta reteta apare în: Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 farfurie zburatoare cu un legume Marte Fiber 1 g glucide 26 g Colesterol 36 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g Calorii din grasimi 22% Calorii 208 Proteine ​​15 g de sodiu 510 mg SCHIMB dietetice: Fat 1/2 carne 1 Amidon 2