4 lingurite de miere de muștar Dijon 2 (8 inch) fara grasimi tortilla de făină cu brânză 2 felii conținut redus de grăsime american, tăiate în jumătate 4 uncii tăiat în felii subțiri fără grăsimi cuptor prăjită piept de curcan 1/2 ceasca tocat morcov (aproximativ 1 mediu) 3 Romaine frunze de salata, spalate si rupte în bucăți mici de pregătire:
Top cu 2 jumătăți branza, jumatate din Turcia, jumătate din. morcov tocat si jumatate din salata verde rupt.
Rulati tortilla; tăiat în jumătate. Repetați cu restul de ingrediente Site-ul Aceasta reteta apare în:. Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 2 folie jumatati Fiber 7 g glucide 23 g Colesterol 59 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 19% calorii 203 proteine 20 g de sodiu 1,195 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 1 Carne 2