8 uncii nefierte entorse paste 2 cani de broccoli 2/3 cana de buchețelele tocat morcovi 1 mediu Red sau Golden Delicious de mere, din materiale de praf, 1/3 ceasca degresat simplu iaurt 1/3 ceasca suc de mere semințe și tocat 3 linguri de oțet de cidru de mere 1 lingura ulei de masline 1 lingura mustar Dijon 1 lingurita miere 1/2 lingurita cimbru uscat frunze de salata frunze de pregătire:
Place paste, broccoli, morcovi și mere intr-un bol mediu. Review combine iaurt, suc de mere, otet de cidru de mere, ulei, muștar, miere, și cimbru intr-un bol mic. Se toarnă peste amestecul de paste; amestecati pentru a acoperi.
Serviti pe feluri de mâncare individuale căptușite cu salata verde. . Se decoreaza cu felii de mere, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în: Salata Informații nutriționale: de sodiu 57 mg de proteine 7 g de fibre 3 g glucide 36 g Colesterol <1 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 3 g Calorii din grasimi 15% Calorii 198 EXCHANGE dietetice: legume 1/2 fructe 1/2 Amidon 2 Fat 1/2