Porumb Pâine și Bean Casserole

paine si Bean Caserola RANDAMENT face la 6 până la 8 portii
INGREDIENTE
umplere 1 ceapa medie, tocata 1 ardei gras verde mediu, cuburi 2 catei de usturoi, tocate 1 poate (aproximativ 15 uncii) fasole roșie , clătită și scursă 1 poate (15 uncii) fasole Pinto, clătită și scursă 1 poate (aproximativ 16 uncii) rosii cubulete cu jalape ñ o ardei 1 poate (8 uncii) sos de tomate 1 lingurita praf de chili 1/2 lingurita de chimen 1 /2 lingurita piper negru 1/4 lingurita sos de ardei iute de porumb pâine Topping 1 cana galben mălai 1 ceasca toate-scop făină 2-1 /2 lingurite praf de 1 lingura de zahar 1/2 lingurita sare lapte 1-1 /4 cani de copt 2 oua 3 linguri de ulei vegetal 1 poate (aproximativ 8 uncii) de porumb în stil smântână, pregătirea nescursa:
încet Directii bucatarie

unge ușor aragaz lent. Pentru umplerea gateste și se amestecă ceapă, ardei gras si usturoi într-o tigaie mare la foc mediu pana cand se inmoaie. Transfer pentru a încetini aragaz. Se amestecă în restul de ingrediente de umplere.
Cover; gatiti la HIGH 1 oră.
Pentru topping de pâine de porumb combină mălai, făină, praf de copt, zahăr și sare în castron mare. Se amestecă în lapte, ouă și ulei; amesteca bine. Se amestecă în porumb. Turnati peste amestecul de fasole în mod egal în aragaz lent. Acoperi; gatiti pe HIGH 1-1 /2 până la 2 ore sau până când topping paine de porumb se face. Site-ul Notă Spoon pâine de porumb rămas topping în cupe brioșă unse; Coaceți la 375 ° F 30 de minute sau pana se rumeneste. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Vegetarian: de sodiu 904 mg proteină 15 g glucide 67 g Colesterol 6 mg total grăsimi 9 g Calorii 404