Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> feluri de mâncare cursuri >> feluri principale >>

Țara kiełbasa și Vegetables

țară kiełbasa și legume RANDAMENT Profita 4 portii

Dacă ați aștepta cu nerăbdare paste și cârnați, nu căutați mai departe. Arome lent-gătite și doza încălzită de sos de ardei iute în acest fel de mâncare de casă va lovi la fața locului!
INGREDIENTE
gatit pulverizare 8 uncii Turcia kielbasa cârnați, tăiate în 1/8-inch runde 1 ceasca tocat ceapa 3/4 ceasca tocat ardei gras verde 1/2 cana fin tocat țelină 1 poate (16 uncii) rosii cubulete, fusese drenat 1/2 cana cimbru orzo nefierte paste 1/3 cana de apa 1/2 lingurita frunze uscate 2 lingurite de ulei de masline fierbinte piper sos de pregătire:

  • Incalziti cuptorul la 350 ° &F. Spray tigaie mare cu spray de gatit. Căldură la foc mare pana la cald. Adaugă mezeluri; gateste și se amestecă 10 la 15 minute sau până când cârnați este maro. Adauga ceapa, ardei si telina; gatiti încă 3 minute.
    Turnati în 1-1 /2-litri caserola. Adauga rosiile, orzo, apă și cimbru; acoperi. Coaceți 1 oră, amestecând după 30 de minute, sau până la încălzire. Adauga ulei de masline; se amestecă pentru a combina. Să stea, acoperit, la 10 minute înainte de servire. Serviti cu sos de ardei iute Site-ul Aceasta reteta apare în:. Turcia Informații nutriționale: Portie: 1/4 din numărul total de reteta de sodiu 691 mg de proteine ​​16 g de fibre 3 g glucide 36 g Colesterol 38 mg Grăsime saturate 2 g total Fat 7 g calorii din grasimi 24% Calorii 260 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 2 Amidon 1-1 /2 grăsime 1