Descoperirea cunoştinţelor
aventură animale auto cultură divertisment sănătate Casă mod de viata bani ştiinţă tech
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> viață sănătoasă >>

Cum a obține mai multe fructe în Diet

a

În urma sunt moduri de ușor să se bucure de fructe proaspete de vara lui: Site-ul

  • Top rece cereale cu piersici felii; caise bucătar în cereale fierbinte.
  • Păstrați un recipient din plastic plin de tăiat up fructe în frigider. Mananca o portie la micul dejun sau pentru o gustare acoperit cu iaurt degresat simplu.
  • salate de top cu bucăți de ananas, mango, kiwi, mere sau.
  • Aveți câteva bucăți de fructe cu tine pentru a locul de muncă, astfel încât este ușor să mănânce o bucată de la pranz sau pentru o gustare. Este, de asemenea, o strategie de mare pentru a ține un apetit vorace la golf în drum spre casă
  • arunca fructe în antreuri: Se adaugă câteva felii de ananas la o stir-fry sau make-ta-proprii pizza;. afine proaspete sau piersici în pui; sau caise sau mere în vase de carne de porc
  • Combină fructe cu legume:. ananas zdrobit cu salată de varză; o salata scăzut de grăsime Waldorf cu mere, stafide, nuci, telina si servit peste salata verde.
  • Grill fructe pe frigarui si va servi ca desert cu snaps ghimbir sau napolitane vanilie, sau ca parte a cursului principal.
  • căpșuni, zmeură, proces sau afine intr-un blender pentru a face o salata sau un topping pentru iaurt sau cozonac congelate. Creați o supa boabe de răcire ca un prim curs. Completează un fel principal cu fructe: felii de ananas cu sunca sau conținut scăzut de zahăr sos de afine cu carne de pui Site-ul de lansare Video Emeril Green:. Avocado si Grapefruit salata
    Page [1] [2]

    • viață sănătoasă

    mai multe categorii de

    Drepturi de autor © 2015-2016 Descoperirea cunoştinţelor