Când părinții crește sugari și copii mici cu privire la diete alternative, cum ar fi veganism, nu este loc pentru eroare. O dieta bine planificate și executate cu grijă vegan poate, cu toate acestea, în mod adecvat copiii sprijini. Cele mai multe mame vegane alăpteze copiii lor - laptele matern îmbunătățește sistemul imunitar, scade riscul copilului de infectie si ajuta la prevenirea alergiilor. Mamele care alapteaza vegan ia suplimente pentru a compensa vitamina D și deficiențe de B12. Când alăptarea este imposibil, formule vegetariene ofera o alternativa. Părinții nu ar trebui să hrănească sugari formula lor de casă sau lapte nondairy, cu toate acestea, deoarece acestea nu vor satisface nevoile nutritionale unui copil. Copii mai mari și copii mici vegan poate mânca fructe și legume piure, piure de tofu, iaurt de soia și soia fortificat, orez sau ovăz lapte.
Vegani animale de companie
Unele vegani și vegetarieni extinde diete pentru animalele lor de companie. Ei simt că este ipocrit, pentru a evita personal produsele de origine animală în timp ce le alimentează câini și pisici. Vegani care hrănesc apelul lor alimentare pe bază de plante câini animale de companie caini Veggie. Câini Veggie mânca formulat special mese kibble sau de casă. Unii caini place dieta, dar multe vegani susțin că animalele lor de companie sunt la fel de sănătoși și în formă ca alti caini.
Pisici, cu toate acestea, au nevoi nutriționale foarte stricte. Ei nu pot sintetiza vitamina A din surse vegetale și care au nevoie de vitamina C și aminoacizi ca taurina a fi sănătos. Deși alimente pisici vegan contin suplimente, complexitatea cerințelor dietetice unei pisici face veganism dificilă și potențial periculoase. Chiar grupuri vegan sprijini doar provizoriu feline dietele vegane.
Veganismul este mai mult decât un regim alimentar. Vom afla mai multe despre istoria de veganism, gătit vegetarian și starea actuală a modei vegetarian în secțiunea următoare.
Extreme Veganismul
Unele vegani ia dieta lor la extreme.
Practicanții din Raw Dieta alimente consumați alimente numai nefierte. Aceasta poate include produse de origine animală, dar din moment ce majoritatea oamenilor cred că este o idee proastă să mănânce carne cruda sau ouă, majoritatea fani sunt vegan.
Fruitarian Dieta permite doar fructe crude și semințe. Fruitarians cred că fructele sunt aliment ideal
