Cautati articolul Ce este dieta vegetariana? Ce este dieta vegetariana?
Ce ai pentru micul dejun? Cereale și lapte? Ouă și șuncă? Poate doar un ceai cu miere? Nu și dacă ești un vegan. Veganii ia vegetarianism mai multe etape de bază în continuare. În loc de a abțin numai de la consumul de pește și carne, vegani evita sa mananci, purtarea sau folosind orice produse de origine animală. Acest lucru înseamnă nici ouă sau lactate, nu miere, nu piele, blană, lână sau mătase, și nu cosmetice sau substanțe chimice testate pe animale.
Exista o multime că veganii pot mânca, însă. Societatea vegan recomandă portii sanatoase de legume, fructe, cereale, legume, uleiuri și produse nondairy fortificate, cum ar fi lapte de soia. Unele vegani mânca carne, cum ar fi tempeh înlocuitori, tofu sau de proteine de grau, numit uneori Șeitan. Vegani lua, de asemenea suplimente de vitamina B12, vitamina D si calciu pentru a compensa orice deficiențe dietetice.
Dar de ce oamenii aleg aceasta dieta restrictivă? Cât de departe unii oameni iau veganism? În acest articol, vom raspunde la aceste intrebari si de a invata un pic despre istoria veganism
Lansarea Video G Word:.? Păstrați-l Vegan ce oamenii aleg Veganismul
Veganii alege dieta lor pentru o varietate de motive. Multe se abțină de la produse de origine animală pentru că, ei află agricultura fabrica crude și inumane. Alții cred că agricultura animal distruge mediul înconjurător. Și unii, pur și simplu a vizualiza veganism ca o dieta sanatoasa -. Un mod inerent scăzut în grăsimi, calorii, si colesterol si bogata in fibre si vitamine
motive morale
Cele mai multe vegetarieni simt etic în imposibilitatea de a mânca animalele sacrificate pentru carne. Veganii asemenea, cred că ouătoare pui fabrică crescătorie și vaci de lapte duce o viață în mod inutil mizerabile și scurte. Pui ouătoare crescute în fermele locuiesc de obicei in custi mici, cu nici un loc să se întindă sau de mers pe jos. Deși ei pot trăi mai mult de un deceniu, cele mai multe sunt sacrificate după doi ani.
Nonvegans care displac metode fabrica-agricole alege de multe ori în aer liber zootehnie ca o alternativă. Departamentul de Agricultură al Statelor Unite ale Americii impune ca puii în aer liber au acces la o zonă în aer liber. Ei nu, cu toate acestea, specifica modul puii timp mult petrece în afara pixuri și cuști [sursa: USDA]. Din cauza această lacună, vegani care ale
[1] 