Am menționat mai înainte, dar îl poartă repetarea:. Calciu este un centru de putere atunci când vine vorba pentru sănătatea ta orala. Dinți și fălci vedea o mulțime de acțiune pe parcursul unei vieți, și menținându-le puternic necesită fortificatie structurale, și asta e ceea ce face de calciu. Ca corpul tau are nevoie de calciu, ea este nevoie de la sursa, cel mai probabil, oasele tale. Consumul de alimente bogate in calciu ajuta înlocui pierderea de a păstra țesutului osos dens și greu. Lactate oferă calciu într-o formă ușor de utilizat, de asemenea. Produsele lactate sunt adesea imbogatite cu vitamina D, care ajută la absorbția de calciu pentru o unu la doi punch care este un mod rapid și eficient pentru a menține dinții și oasele puternice. O sticlă 8-oz de lapte, de exemplu, conține 30 la sută din valoarea zilnică recomandată de calciu. Că pahar de lapte poate fi scăzut de grăsimi sau fără grăsime - conținutul de calciu va fi același, fie un fel
.
viață sănătoasă
- Spune branza! Mânca această loc de o b…
- Gatiti cu Cast Iron loc de Nonstick
- 10 Înlocuiți că va reduce Calories
- Top 5 Hard alimentare No
- Păstrați Gums hidratat: Bea o mulțime…
- Top 5 motive pentru lactate este importa…
- Salva vs Splurge: Pacific sau Atlantic S…
- Este laptele crud mai bine pentru tine d…
- Nutritie Continutul Questions
- Cât de rău pentru tine este high
- Ce se întâmplă dacă am mâncat doar …
- Cum a obține mai multe fructe în Diet
- Top 5 Vesela Paste, care va face gura Fe…
- Cum să reducă o Recipe
- Adevărul despre soia:? Când este rau p…