Etichetele produselor alimentare 101

ieta ta , cum ar fi vitamine și minerale. FDA cere doar producatorilor pentru a lista valorile de vitaminele A si C, calciu si fier, dar mulți producători includ mai mult, daca produsele lor sunt nutrienti-bogate.

Procentele pe care le vedeți în partea dreaptă a panoului sunt un la-o-privire listă de cât de mult din valoarea zilnic pentru că nutrienți o portie va oferi. O valoare de 5 la suta sau mai putin este de obicei considerat scăzut, și o valoare de 20 la suta sau mai mare este considerat ridicat. Când vizați aportul, obiectiv de mare pentru nutrienți, care sunt bune pentru tine, și scopul scăzut pentru substante nutritive care au o valoare îndoielnică sau ar trebui să fie limitate, cum ar fi grasimi saturate [sursa: FDA].

Note

Dacă dimensiunea pachetului este suficient de mare pentru a cuprinde, panouri alimentare nutritive au o secțiune de jos pentru notele de subsol. Notele de subsol sunt întotdeauna aceleași și va arăta recomandat valorile dietetice de zi cu zi, cu o notație dacă nivelurile sunt minime sau maxime.

Excepții

Deși majoritatea alimentelor preparate, spre deosebire de ingrediente unice și produse brute , sunt necesare pentru a transporta etichete nutriționale, există câteva excepții notabile: Site-ul

Restaurant alimente

furnizori de produse alimentare și automate

alimente Airline

preparate alimentare Medical

Arome

Condimente Site-ul

[sursa: Medline Plus]?
Știați

pentru o modalitate rapidă de a evalua un element de alimente ambalate, arunca o privire la lista de ingrediente. Prin lege, alimente ambalate trebuie să enumere ingredientelor în ordine descrescătoare a greutății. O privire rapidă la primele puncte de pe lista va spune multe despre modul în care un aliment sănătos este pentru tine Review Lansarea Sfaturi de sănătate Video Dr. Whyte:. Citirea etichetelor alimentare

Page [1] [2]