5 moduri sănătoase de a utiliza Compot Tomatoes

conținut redus de grăsime, sparanghel sau broccoli în timp ce bucătarii amestec. După anunțându-l fierbe, se servesc paste penne peste fierte. Nu ai terminat încă: Se presara parmezan ras deasupra branza antena pentru a termina

rosii Compot se pretează bine la supe, la fel ca cea de pe pagina următoare
3. supă de pește mediteranean

preparate mediteraneene a fost laudat de nutritionisti, cum ar fi cele de la Clinica Mayo, ca o dieta inima-și-creier sănătos deoarece conține o mulțime de legume și pește - după cum reiese din această rețetă mediteraneană supă de pește. Aceasta supa conține pește alb și roșii fierte cu creveți și supa de pui (atât scăzut de grăsimi), Pastina, ceapa, usturoi, semințe de fenicul, patrunjel, piper negru și curcuma. Curcumina, substanța în turmeric care da condiment culoarea galbenă, este considerat de catre cercetatori pentru a oferi un pic de protectie impotriva bolii Alzheimer, spune Centrul Fisher pentru Alzheimer Research.

alimente italiană este una dintre tomate chintesența bucatarii bazate pe. Următoarea noastră roșii fierte reteta celebrează această tradiție.

oprim pentru un moment și cred că de componentele unui fel de mâncare sănătoasă. Sanse sunt, unele dintre lucrurile pe care le foarte gândeai sunt ingredientele care le veți găsi în această paste toscan. Legume, cum ar fi rosiile fierte, care sunt umplute cu lupta impotriva cancerului antioxidanti? Verifica. A-inima sanatoasa carne macră de pui? Verifica. Fasole care oferă o mulțime de fibre pentru un sistem digestiv sănătos? Verifica. Aceasta reteta include o varietate de alte legume, inclusiv sos de roșii, ciuperci, ardei gras, telina si ceapa, impreuna cu usturoi si condimente italiene. Este servit peste spaghete subțiri.

Următorul nostru reteta este un laureat al premiului reală.

Nu numai ca este acest înnegrit mahi mahi cu mango salsa sănătos, e premiat, câștigând locul al patrulea în Hunt din 2009 Cel mai bun mese, cele mai bune momente concurs reteta. Vasul are o multime de rosii fierte, împreună cu un număr de condimente: var, usturoi, chimen, coriandru, oregano, ghimbir, boia de ardei, sare, piper, piper negru și roșu măcinat piper. Mango, roșu ceapa si ardei jalapeño adăugați atât dulceață și condimente. Cu toate aceste ingrediente, nu uita cel mai important:. Cele fileuri Mahi Mahi

După cum puteți vedea, rosii fierte poate fi la fel de acasă în feluri de mâncare mai exotice ca acestea sun