7:. Negru de fasole enchiladas
Atunci dor de enchiladas autentic stil mexican? În loc de a le umple cu carne de pui sau vita tocata, încercați enchiladas pline de fasole neagra, orez galben și ardei picant pentru o alternativă mai sănătoasă. Bine rulati tortilla, se toarnă o porție generoasă de sos enchilada picant pe întreaga vasul, și pop-le în cuptor. Vei ști că sunt terminat cu brânză în partea de sus devine maro și Bulbuc. Adauga tortilla chips-uri pentru o masă delicioasă mexican inspirat
6:. Supa de fasole neagră
Aceasta supa de fasole neagra, realizate cu cartofi, ceapă dulci și - ai ghicit - fasole neagra, este un yummy , fel de mâncare rapid pentru a pregăti, și e sănătos, de asemenea. Condimenta această supă ridicat de fibre, cu chimen, ardei jalapeño, oregano și frunze cimbru uscat, și să aragaz dvs. lent facă treaba murdară. Lasă bucătărie pentru câteva ore, iar în cazul în care aroma de condimente și legume umple casa ta, veți ști că e timpul să mănânce! Cu toate acestea, înainte de a ajunge la oala de supa, stoarce suc de lămâie proaspăt peste vasul pentru o pumn adăugat de aroma.
Tostadas de fasole neagră sunt rapid și ușor de a face, și ei vor hrăni cu ușurință o mulțime de mici, fără a rupe banca. Stuff Tostadas calde cu fasole piure negre, salată verde, roșii, ceapă și alte topping-uri pe care doriți să le includeți. Puteți adăuga smântână, fructele de avocado tăiate sau chiar ardei jalapeño. Combinații de ingrediente pentru Tostadas sunt nelimitate, și rețete pot fi revizuite pentru a face o masă mare, care poate fi servit la micul dejun, prânz sau cină. Un lucru e sigur, deși: Boabele negre sunt obligatorii
Chili este o masă caldă, apetisant, și este deosebit de plăcută într-o zi rece!. Renunțe aragaz și să chili consistent cu fasole neagră rapid într-o cratiță loc. Carnea de vită condimentată, ceapa si ardei tocat poate suna ca makings de o mare reteta chili, dar adăugând o cutie de fasole neagră și un singur ingredient dulce - scortisoara - face acest fel de mâncare chili stand
