Eforturile lor de renuntare la fumat includ sfaturi renunti online în cazul în care conturează ceea ce ei numesc cele două faze ale renunti la fumat.: " Renunti cu Ajutor " și ". Rămâi Smokefree " Ei sponsoriza un linie de asistență, 1-800 QUIT-ACUM-, pentru oricine caută să renunțe la fumat sau ex-fumatori incearca sa evite o recidiva, si acestea sugereaza resurse de la alte grupuri anti-fumat care pot ajuta, de asemenea. Lor " se lase de fumat " Pagina include chiar o secțiune de sfaturi pentru membrii de familie fumători cu privire la modul de abordare cei dragi despre renunti
9:. Deveniți un EX
Alianta Nationala pentru tutun Incetarea (NaTC) este unul din multe programe care primește finanțare din Fondul de Legacy american, parte a 1998 decontare Big Tobacco. Prezentul acord de Master de decontare out-of-instanței necesar pe care companiile de tutun să plătească 250 de milioane de $ de peste 10 ani la fondul de [sursa: Wilson]. NaTC sponsorizează EX de resurse on-line, care îi ajută pe oameni sa renunte la fumat si de sedere fara fum de tutun
Prin intermediul site-ului EX, fumatorii pot face o ". Quit Plan, " care are informații detaliate despre tine si obiceiurile de fumat, atunci vă ajută să creați un calendar renunti și oferă o listă de verificare adaptate conceput pentru a vă ajuta să renunțe la fumat și de ședere un nefumator pentru viață. Programul ajută la identificarea fumatorii fumat lor declanșează de urmărire atunci când fumează, apoi îi ajută să se separe de declanseaza comune cum ar fi mancatul, de conducere, sau consumul de cafea sau de alcool. Acesta oferă de asemenea suport în timp ce aproape de data renuntat si sfaturi pentru a evita alunecare-up-uri.
De multe ori, ex-fumatori au la fel de mult dificultate stau fără fum de tutun cum au facut renuntarea la tigari, in primul rand, si EX are resurse pentru a ajuta-i oprească de la ridicarea obiceiul din nou. Acestea subliniază educație, concentrându-se pe beneficiile pentru sanatate ale fumatului nu, și ei, de asemenea,
