Pentru mai multe informatii despre dureri de genunchi și cum să luptă aceasta, incercati urmatoarele link-uri:
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Mai multe tratamente remediu pentru Genunchi-economisire Strategii
Aici sunt mai multe mai multe acasă căi de atac și indicii pentru a salva genunchii
Nu ". alerga prin " dureri de genunchi. Mulți oameni, în special sportivi, cred că cel mai bine este să " rula prin " dureri de genunchi - că în cazul în care continua, durerea va dispărea. Cu toate acestea, ele sunt susceptibile de a face mai mult rău decât bine. Durerea este un semn că ceva este greșit, iar dacă vă împinge prin ea, poate să apară chiar mai multe daune.
Modificare suprafete. Dacă ați mers pe jos sau jogging pe un drum, face acest lucru pe partea cea mai plată - drumuri înclinată în jos spre margini, astfel încât apa să se scurgă. În cazul în care marginea drumului este singura opțiune, comutați părți ale drumului frecvent.
suprafete dure, cum ar fi beton
