Introducere Home remedii pentru intoleranta la lactoza
Mulți oameni bucura gandul de Downing un pahar geroasă-rece de lapte, lustruire de pe un vas de crema cremos gheață , sau musca intr-o felie-conducte fierbinte de pizza brânzos. Pentru 30 la 50 de milioane de americani, deși, se complac în aceste delicii lactate pot declanșa gaz, balonare, crampe și. Comună Condiția acestor oameni împărtășesc este intoleranta la lactoza.
Lapte si alte produse lactate sunt o sursa majora de substante nutritive, astfel fiind in imposibilitatea de a tolera un întreg grup de alimente pot face unii copii și chiar adulți simt că lipsește ceva important . Dar există moduri în care puteți primi toate de calciu organismul tau are nevoie fără a declanșa consecințe neplăcute.
Lactoza este zaharul din lapte, și o enzima numita lactaza este în mod normal responsabil pentru descompunerea lactozei in tractul digestiv, după ce "am lapte consumat sau un aliment facut din ea. Unii oameni, cu toate acestea, nu fac suficient enzima lactază pentru a aborda lactoza pe care o consumă. Acestea pot fi lipsește un pic sau o mulțime a enzimei. În funcție de gradul de deficit enzimatic, consumatoare de produse lactate, cum ar fi inghetata sau branza de vaci, pot declanșa crize de greata, crampe, balonare, gaze, diaree sau, de obicei, de 30 de minute sau cam asa ceva mai târziu.
Dar lactoză intoleranța nu este o propunere totul-sau-nimic. Este normal pentru nivelul de lactază în tractul intestinal pentru a începe în scădere după trei ani. Cum abrupt declin este că variaza foarte mult intre indivizi, reprezentând un spectru de simptome variind de la nimic la o mulțime de diaree, crampe, si gaze. Severitatea simptomelor depinde de cât de scăzut nivel de a enzimei critice sunt. În cazuri rare, copii se nasc fără capacitatea de a produce de lactază. Pentru majoritatea oamenilor, deși, deficit de lactază este o condiție care se dezvolta in mod natural in timp. Multi oameni nu pot avea simptome pana mai tarziu in viata.
Una dintre cele mai frecvente conceptii gresite despre intoleranta la lactoza este că acesta este un alergie la lapte. Deși cele două sunt adesea confundate, diferența este unul critic.
Incapacitatea de a digera complet lactoza rareori se traduce prin necesitatea unei diete fără lapte. Dar, dacă aveți o alergie la lapte, cantități chiar minute poate declansa o reactie grava. Simptome
[1] 