Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> Sanatatea barbatilor >>

10 Sfaturi de sănătate pentru bărbați de peste 30

mult orice implică aceste mingi gigantice exercițiu - în rutina ta saptamanala. Un astfel de exercițiu de rutină va proteja articulatiile, consolidarea țesutului conjunctiv și poate emite chiar că toate-iluzoriu șase-pack
2:. Testați Testosteronul
dvs.

În 30 de ani, oasele pot începe să-și piardă dimensiunea lor , inima ta începe să-și piardă oomph și mușchii încep să-și piardă unele putere. Cel puțin te să stai la acel lucru care te face manliest dintre oameni: testosteron ta. Dreapta? Nu asa de repede ...

Un studiu a raportat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism că urmarite 1500 de oameni a arătat că 1 din 4 barbati in varsta de 30 de sufera de testosteron scazut peste [sursa: Vann]. Clinica Mayo afirmă că nivelurile de testosteron noastre începe să scadă cu aproximativ 1 la suta pentru fiecare vârstă an barbatii de peste 30. Simptomele de deficit de testosteron includ următoarele: Site-ul

  • Letargie
  • Pierderea de sex conduce
  • Depresia
  • Insomnia
  • erectii nocturne putine
  • Scăderea motivație sau încrederea în sine
  • putere redus

    Unele dintre aceste simptome ar putea fi un rezultat natural de imbatranire, dar alții s-ar putea indica faptul că organismul dumneavoastră nu are suficient de vital hormonul masculin curge prin vene.

    Dacă vă simțiți ați putea fi suferă de la testosteron scazut, este o idee bună pentru a vizita un medic care poate măsura nivelul de un test de sange. Asta pentru că, în plus față de simptomele exterioare, testosteron scazut, de asemenea, a fost legata de un risc crescut de cancer de prostata, boli de inima si chiar moarte prematura. [Sursa: Sănătate pentru bărbați]

    Dacă se dovedesc a fi T deficitară, există un număr de terapii de inlocuire - care implică de multe ori creme, geluri sau plasturi - care poate ajuta la restabilirea nivelul de
    1:. Cheer Up

    O echipa de cercetare la Universitatea Harvard studiaza efectele! testosteron scazut si link-uri de la depresie a constatat că, în orice an dat, aproximativ 8 la suta din barbatii de peste 30 va suferi un meci serios de depresie. [sursa: Cromie]

    Dar depresie nu are întotdeauna o cauză fizică , nici nu se exprimă întotdeauna prin simptome clasice cum ar fi o pierdere de motivație, tristete sau lipsa de energie. Depresia la barbati se poate manifesta, de asemenea, prin creșterea asumarea de riscuri de comportament, mânie și agresivitate, sau abuzul

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]