pot modifica rutina mea zilnică, pentru a reduce transpiratia
Pentru a sudoare sau nu să transpire -??? Care este întrebare. Din păcate, cei mai mulți oameni nu au de ales în această privință, în special persoanele cu hiperhidroza. Hiperhidroza este o afectiune in care o persoana transpirații excesiv. Uneori aceasta afectează doar palmele, picioarele sau capul, în timp ce alte ori întregul corp este ud în transpirație. Inutil să spun, pentru cei care sufera de hiperhidroza, aceasta poate fi o condiție destul de jenant. Pentru relief, care sufera de rândul său, de la baza de prescriptie medicala medicamente totul la chirurgie.
În afară de tratament medical și over-the-counter produse anti-transpirație, există câteva modalități de ușor pentru a reduce șansele de o situație jenantă în timpul dumneavoastră transpirație zi. Cele mai multe pulovere problemă vă va spune că este mai dificil de a opri transpirat odată ce ați început, astfel încât prevenirea primul sudoarea zi este extrem de important.
Dacă transpiri foarte mult, apoi răcirea de la un antrenament poate fi o sarcină dificilă, astfel încât aveți nevoie pentru a planifica rutina în consecință. Dacă aveți un loc de muncă nouă la cinci, atunci ar trebui să-și exercite, probabil, în seara de ore. Dacă aveți o dată mare o noapte, poate doriți să comutați antrenament la dimineata. Rămâi pe partea de sus a programul dvs., și dacă trebuie să-și exercite înainte de un eveniment sau de lucru, atunci da-te o multime de timp să se răcească după aceea.
Stresul este un alt factor care poate face pe oameni transpire. Puteți face mici schimbari in rutina ta, pentru a evita situatii de stres, în funcție de ceea ce declanseaza de stres sunt. De exemplu, dacă întârziere vă oferă anxietate, apoi da-ti timp suplimentar pentru a face numiri importante la timp. Angajamente de muncă, cum ar fi prezentări care implica vorbitul in public, de multe ori determina oamenii stres. Deci, asigurați-vă că sunteți pregătit în mod adecvat pentru a ajuta la reduce anxietatea când este timpul pentru a efectua.
Chiar răcirea de la un duș fierbinte este greu pentru unii oameni, astfel încât planul de baie cu atenție. Încercați dus pe timp de noapte înainte de a merge la culcare, daca esti genul de persoana care nu are nevoie de un duș sa se trezeasca. Dacă acest lucru nu este o optiune, da-te o multime de timp suplimentar, în
[1] 