Beneficiile Bilberry

fi foarte sigur, fără interacțiuni specifice de droguri raportate. Afine este de obicei, și cel mai bun, utilizate in combinatie cu alte vitamine. Diabetici poate primi îmbunătățire viziune de la afine, deoarece acestea sunt predispuse la deteriorarea vaselor capilare mici care alimentează ochiul. Pentru alții, vitamina A ar putea fi cel mai bun, în special pentru îmbunătățirea viziune de noapte.

Atunci când caută un supliment afine pentru ochi, alege una care include, de asemenea 10-20 mg luteina si zeaxantina 1-2 mg. Pacienții ar trebui să vizeze 80-160 mg pe zi. Cei care caută prevenirea bolilor de ochi, sau de protecție doar a celulelor, pot viza 40-80 mg pe zi, în asociere cu alte vitamine antioxidante sau în combinații de fructe, cum ar fi afine /afine /zmeura.
În ce forme sunt afine vândute și sunt unele mai bune decât altele?

afin este strâns legată de afine America de Nord. Se pare similară în culoare și este declarat a fi similar cu gust, de asemenea. Cea mai frecventa forma este gem, dar poate fi greu de găsit.

Ca toate suplimente nutritive, este probabil cel mai bine să mănânce fructe întregi, mai degrabă decât extrase sau părți. Dar, pentru că afine nu sunt comune, extractul utilizate în suplimentele poate fi singura modalitate de a obține.