Există un supliment de intoleranta la caldura?

ească mai repede. Activități simple, cum ar fi mersul pe jos sau urcatul scărilor ia mai efort, făcându-vă să sparge o sudoare mai repede. Realizarea o greutate optima pentru inaltimea, varsta si sex va ajuta să rămâne sarcini mai confortabil de zi cu zi spectacolului.

Evitați droguri recreative și de dieta. În plus față de aceste medicamente fiind rău pentru tine, ei accelereze rata de inima ta și de a crește temperatura corpului.

taie din nou pe cofeina. Cafeina este o altă substanță care poate crește rata de inima ta. Se poate face de asemenea, vă mai nervos, care s-ar putea încălzi mai repede.

Control de stres și de anxietate. Răspuns lupta-sau-zbor trupul tău creează atunci când nerăbdător este folositor doar dacă ești în pericol de vătămare corporală. În caz contrar, se poate face ravagii pe sistemul dumneavoastră, inclusiv pentru a face sa te simti încălzit fizic în situații de mare stres.

Permiteți-vă să transpire. De a tolera căldură, trebuie să fie în măsură să transpire. Deci, mai ales atunci când își exercită sau care lucrează în afara în lunile de vară, purta un deodorant care nu inhibă capacitatea dumneavoastră de a transpira.

se purta echipament de rece. Asta e un nu-brainer. Purtarea țesături rece, respirabil vă va ajuta să stai confortabil. Și dacă e rece afară, purta straturi, astfel încât să puteți abandona un pulover sau jacheta dacă aveți prea cald.

bea suficienta apa. În plus față de tine hidratare, apa poate ajuta organismul dumneavoastră să mențină o temperatură confortabilă

Căutați în zone mai reci. Dacă sunteți în interior, uita-te pentru zonele din apropierea aer condiționat sau ventilatoare. În aer liber, găsi umbră când ești prea fierbinte. Site-ul

Căutați mai multe informații cu privire bate de căldură? Vizitați link-uri și resurse de pe pagina următoare.

Page [1] [2]