liata scăzut de grăsime sau fara grasimi pansamente nu sunt pentru tine, ia în considerare reducerea de grăsime în alte moduri. Dacă faci vinaigrette, experimentul cu raportul tradițional de ulei oțet (3-1), prin reducerea pe ulei și folosind diferite tipuri oțeturilor, sucuri, ciorbe și ierburi. Sau, poate ai nevoie doar de un jet de lamaie sau un spray de ulei de nuci, dacă salata este deja plin de o mulțime de ingrediente aromate. Dacă faci pansamente cremoase la domiciliu, încercați să substituind scăzut de grăsimi sau fără grăsimi smantana sau maioneza pentru versiunile full-grăsime. Puteți utiliza, de asemenea iaurt în loc de smântână în multe retete, fara a sacrifica gust.
nutriție alimente
- Dacă am lua un supliment de vitamine sa…
- Sparanghel: Weight
- Spanacul: Weight
- 5 Gustări cutie de prânz sănătoase, …
- Sunt grăsimi de fapt bun pentru tine gr…
- Suplimente:? Realitate sau fictiune
- Leguminoase: Food
- 10 Cel mai prost Theme Park Snacks
- 10 Alimente pentru excelente de vară Nu…
- Bulgur: Weight
- Ce este vitamina C?
- Lămâi și Limes: Weight
- Cât de mult murdăria pot mânca într-…
- Poate lua anumite suplimente duce la că…
- Introducere în Food Safety