care nu ar trebui să încerce aceasta dieta
Oricine cu preexistente conditiile de sanatate, cum ar fi diabetul, bolile de inima, boli de rinichi și
premisa
Hellers cred ca 75 la suta din persoanele supraponderale -. și mulți oameni cu greutate normala - sunt dependent de carbohidrati si care se ocupă cu care dependenta este cheia pentru pierderea in greutate de succes. Acestea definesc dependenta de carbohidrati ca o foame convingătoare, pofta, sau dorința de alimente bogate in carbohidrati:. O escaladarea, nevoie recurente sau unitate de amidon, snack-uri, produse alimentare, sau de junk dulciuri
Hellers susțin că carbohidrati mananca pentru unii oameni este ca face de droguri, și au conceput un plan de dieta care limitează foarte mult consumul de carbohidrați, distribuirea în cantități măsurate la o singură masă.
Motivul
Conform Hellers, supraproducție de insulină este ceea ce declanșează foamea și conduce dependenta de carbohidrati. Posibilitati de alimentatie prea multe glucide, spun ei, determină o creștere a producției de insulină, declanșând pofta de carbohidrati. Acest lucru conduce sa mananci mai multe glucide, ceea ce creează un ciclu nesfârșit de dorinta, supra-consumul de carbohidrati, și supraproducția de insulină.
Un overindulgence in alimente bogate in carbohidrati, apoi, duce la cresterea in greutate și out-of-control a manca. Răspunsul lor este de a reglementa și a restricționa consumul de carbohidrați, în special eliminarea alimente care contin carbohidrati rafinati, cum ar fi zahăr și făină.
Masa pe Durata de viata Program carbohidrați dependentului
Deși planul Hellers "este de fapt o dieta low-carb, aceasta nu restricționează, carbohidrati si in masura in care dieta Atkins nu. De fapt, aceasta permite un singur masa bogata in carbohidrati fiecare zi. Baza de prescriptie medicala lor dieta solicită două mese nu-carbohidrati si o masa carbohidrati controlat (denumită masă recompensă) în fiecare zi.
Masa recompensă format din alimente o treime bogate în proteine, o treime bogate în carbohidrați alimente, și o treime legume non-amidon. Puteți mânca la fel de mult, după cum doriți, dar trebuie să-l mănânce toate într-un termen de o oră.
Hellers recomanda glucide complexe, cum ar fi paste, paine, cartofi și. Sugar nu este pe meniu. Dup
