5: Ceasuri circadian sunt fel de vechi ca timp
Catedrala Salisbury din Anglia este declarat a fi cel mai vechi acasă la ceas din lume . Mâini din fier forjat dispozitivului mecanic de se crede că au fost de urmarire trecerea timpului de la cel puțin 1386. Ceasul a supraviețuit războiului, foc și lipsa de concentrare înainte de a fi redescoperit în secolul al 20-lea și restaurat. [Sursa: Catedrala Salisbury]
Ceasul Catedrala Salisbury este un dar whippersnapper mititel in comparatie cu ceasurile naturale care urmaresc ritmul circadian noastre. Oamenii de stiinta cred ceasuri interne a evoluat în urmă cu mai mult de 3 miliarde de ani în cianobacterii (ceea ce noi numim, de asemenea, algele albastre-verzi), dar nu știu exact ce sa întâmplat. Unii spun acest lucru a fost modul naturii de a nivelare terenul de joc pentru organismele toate concurează pentru aceleași surse de energie. Ritmul circadian dezvoltat, astfel încât unele creaturi alimenta în timpul zilei și alții o fac pe timp de noapte. Alții spun ceasul corpului evoluat în alge să eșaloneze proceselor nămolul pentru lumina de conversie fotosinteza în energie să fie stocate pentru mai târziu-și azot fixare în care plantele transforma azotul din aer în energie - pentru a nu contracara un altul [sursă : Newitz]
4:. Sleep, aceasta nu un corp bine
Poate că motivul pentru ritmul circadian la om este mai simplu:. Ele ajuta sa dormi, si somnul este bun pentru tine
Când pui capul în jos și cap de pe la mingea pene, corpul tau este restabilirea în sine. Aceasta include întreținere de bază și repararea ca cresterea masei musculare, întreținere țesut, producția de proteine și eliberarea de hormoni de crestere. Aceste hormoni ajuta copiii dezvolta in mod natural - prezintă o în cazul împotriva mic Johnny stau până sa ma uit la Jimmy Fallon - dar, de asemenea joacă un rol-cheie în sprijinirea adulților reconstrui tesutul-a lungul timpului. De fapt, se crede că unele dintre aceste funcții se întâmplă doar în timpul orelor de somn. Animale lipsite de somn va pierde toate functiei imune și mor în doar câteva săptămâni. [Sursa: Harvard Medical School]
Dacă ați apărut vreodată din pat după un somn frumos lung și a simțit odihnit mental, e probabil, nu
