7: dar nu se adaptează la Ora de vară
Cel mai american, ceasurile canadiene și European de primăvară înainte de fiecare martie, atunci când puterile care să fie mutați în momentul oficial până o oră pentru a permite oamenilor să profitați din plin de lumina zilei. Considerat a fi gătite inițial de către Benjamin Franklin, ora de vară a apăsat în timpul Primului Război Mondial și a devenit legea (mai) a terenului în SUA, în 1966. Apoi, președintele Lyndon Johnson-a semnat legislatia impune cronometrori oficiale pentru a muta ceasurile lor transmite o oră în fiecare primăvară și înapoi o oră în fiecare toamna [sursa: Espenak].
Problema este că nimeni nu pare să se fi consultat ceasurile corpul nostru înainte de a accepta această ajustare de două ori pe an. Mutarea timp înainte de ora nu un număr de pe ritmul circadian, în special în zilele imediat după schimbarea, atunci când soarele încă vine cam în același timp. Dacă alarma se declanșează la ora 7 dimineața a doua zi după ce izvorăște înainte, corpul tău încă mai crede că e 6 dimineața că soarele răsare mai târziu, în trepte mici, este, probabil, încă întuneric afară, și va rămâne închis timp de câteva luni. Asta înseamnă că organismul dumneavoastră nu se va opri robinetul melatonina încă. Un studiu a aratat ca ritmul circadian oamenilor nu se adapteze pe deplin la ora de vară și de comportament de somn revine la normal doar atunci când ne întoarcem la timp regulate [sursa: Reinberg].
6: Păsări Do It, Do It Bears
E ca grupul de muzica Bloodhound Gang spune: " Tu și cu mine, copilul, nu este nimic altceva decât mamifere ". Alte mamifere au, de asemenea, ceasuri de corp pe baza de ritm care dicteaza, atunci când cresc în dimineața și, atunci când se întindă pentru a putea-ochi închis pe timp de noapte. De fapt, urși depinde ritmul circadian de sezon pentru a le spune când să hiberneze pentru iarna și când să iasă din ascunzători. Păsări zboară în mod similar la sud de iarna pe baza ritmul circadian (sau circannual) care se adaptează la schimbările de temperatură și cantitatea de lumina soarelui în scădere pe zi. [Surse: Newitz, Quraishsi]
Acesta nu este doar mamifere care păstreze timp natu
