© 2006. Dacă mersul pe jos devine dificil atunci când rachete de semnalizare dumneavoastră artrita sus, ar putea fi timp pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră despre un Walker sau scaun cu rotile.
Distribuiți LoadOne de cele mai importante elemente de protecție a articulațiilor dumneavoastră este de a învăța pentru a distribui sarcina pe articulatiile mari, mai puternice și suprafețe mai mari. Prin distribuirea greutatea obiectelor sunteți în mișcare sau transportă, te reduce stresul asupra articulatiilor mai slabe și de a ajuta pentru a preveni dureri articulare. Sfaturi care urmează vă va arăta cum puteți pune acest principiu pentru a lucra în activitățile de zi cu zi; pentru instruire suplimentară în astfel de metode de protecție comun, a se vedea un terapeut ocupațional.
i apuca pe și de a folosi pentru a te trage. Sau au o balustradă instalat lângă scaun sau canapea pentru a ușura calea ta.
Pentru a "descărca" te atunci când cumpărături, faci munca curte, sau chiar trecerea de la o cameră în casa ta, încercați să obtinerea unui vagon mic sau cart pe roți, astfel încât să puteți împinge sau trage alimente, rechizite, și feluri de mâncare, mai degrabă decât să le transportă. Sau încercați obținerea unui rucsac sau Fanny pachet confortabil pentru a transporta obiecte; acest lucru va reduce tulpina de articulatii.
Multe magazine alimentare mai mari și Departamentul oferă motorizat, sta-în căruțe pentru utilizarea de către cumpărători, care pot avea probleme de navigație pe culoarele dintre banci. Verificați magazinele din zona ta.
Dacă anvelopa cu ușurință atunci când mersul pe jos, ia în considerare obținerea-ți o trestie de zahăr sau baston.
Dacă rachete de semnalizare artrita uneori face mersul dificil, discutați cu terapeut fizic cu privire la posibilitatea un walker sau chiar un scaun cu rotile ar fi o opțiune înțelept pentru tine. Dacă utilizați una sau alta, asigurați-vă că pentru a obține instrucțiuni de utilizare în condiții de siguranță.
artrită
- Ce opțiuni am pentru tratament artrita?…
- Există întinde poti face pentru osteoa…
- Nu orice suplimente de osteoartrita adev…
- Artrita În Knee
- Ce este osteoartrita medial compartiment…
- Care sunt cauzele simptomelor artritei?
- Există tratamente artrita nechirurgical…
- Ce pot face pentru a preveni simptomele …
- Cum pot avea un impact artrită viața m…
- Condiții care pot cauza Osteoarthritis
- Cum pot fi sigur că am osteoartrita ?
- ??? Are de stres afectează artrita meu
- Cum se va schimba viața mea acasă ajut…
- Cine poate ajuta la tratarea artritei me…
- Cum istoria familiei mele afecta riscul …