How pentru prevenirea artrita dureri
Cautati articolul Cum pentru a preveni artrita durere Prevenirea Artrita Durere de ansamblu
durerile de artrita reumatoida sau osteoartrita pot face sarcini simple cum ar fi deschiderea unui borcan părea o povară de netrecut. Desi nu exista nici un tratament pentru artrita si cauzele sunt încă relativ necunoscut, există un corp destul de mare de cunoștințe disponibile cu privire la modul de a proiecta articulatiilor si a preveni dureri de artrita. În acest articol, vă vom arăta modificări simple le puteți face pentru a dvs. de fiecare rutine zi pentru a preveni dureri de artrita, inclusiv:
Cum sa preveniti artrita FatigueGoing despre activitățile de zi cu zi cu artrita pot fi foarte drenare. Pe măsură ce organismul devine obosit, sansele ca s-ar putea tine extenua și determina o creștere serioasă a prejudiciului. Pe această pagină, vă vom arăta cum să conserva puterea și energia pentru a minimiza durerea artrita. În primul rând, vă vom arăta beneficiile de planificare înainte și cu atenție gestionarea energie. În continuare, vă vom oferi câteva modalități utile pentru a conserva energia
postura corectă pentru a preveni artrita PainWhile toată lumea știe că transportă obiecte grele pot răni spate sau tulpina un muschi -. Mai ales atunci când aveți artrită - acolo sunt câțiva pași mult mai simplu puteți lua pentru a proteja organismul dumneavoastră. Așa cum ți sa spus ca un copil, postura corectă poate fi un beneficiu imens pentru tine, mai ales în eforturile dvs. pentru a ajuta articulatiile dureroase. În această secțiune, vă vom arăta căile adecvate pentru a sta, sta, se află în pat, și chiar să ia o baie
Cum să vă protejați JointsYou dvs. ar putea fi surprins de cât de acțiuni de simplu să efectuați fiecare zi -. Cum ar fi pornirea robinetul - ar putea fi exercitarea stres imens asupra articulatiilor deja dureri. Pe această pagină, vă vom arăta câteva pași simpli suplimentare le puteți adăuga la rutina de zi cu zi pentru a preveni dureri de artrita. De exemplu, doar ținându-se o balustradă sau chiar folosind un baston poate lua într-adevăr o mulțime de stres de pe corpul tau. Vom arăta, de asemenea, cum să distribuie sarcina pe care corpul tau are pentru a sprijini pentru a minimiza prejudiciu.
Cum sa preveniti artrita dureri în timp ce faci de uz casnic ChoresEveryday când efectuați treburile casnice, cum ar fi regulat spalatul pe dinti, spalatul vaselor, sau obtinere
[1] 