Dar funcționează jgheaburi de viteză? Afla pe pagina următoare.
Tenacitate mentale puteți câștiga de la care rulează cu o parașută vă pot ajuta în ziua cursei.
© iStockphoto.com /soupstock
general alergare Parachute succes
Deși parașute de funcționare nu au fost studiate extensiv foarte, un studiu de laborator la Performance Human la Centrul medical William Beaumont Army în El Paso nu a gasit nici dovezi solide că parașute rulează crescut viteza de ansamblu. Au fost studiate două grupe de funcționare cu varste cuprinse intre 15 si 18 de viteză comparabilă între. Cu toate variabilele la fel, de formare de grup cu jgheaburi nu mai repede decat a fugit de formare de grup fără jgheaburi. Dar de asemenea, studiul a constatat ca jgheaburi au nici un rău și nu a provocat nici un caz mai mare de accidentare în alergatori [sursa: performanță de vârf]. Ar trebui remarcat faptul că acest lucru este doar un mic studiu care a inclus doar 14 alergători.
Ca și în multe soiuri de interval de formare, beneficiile de funcționare parașute nu sunt întotdeauna în alb și negru. De exemplu, succesul în formare înseamnă menținerea motivației Runner. Și o parte de a menține motivația este menținându-l interesant. Parașute care rulează adăuga un pic de gust de antrenament. Ele oferă interval de formare prin mijloace mai puțin tradiționale. În loc de a lovi dealuri sau adăugarea în sprinteaza, un alergator poate curea pur și simplu pe cablajul și de a găsi un antrenament de rezistență construit chiar în.
Un alt beneficiu pentru jgheaburi este versatilitatea. Tren de unul singur ori de câte ori doriți, și tot ce ai nevoie este un 1-lire (0,4 kg) bucată de nailon. Este ușor de pus și ușor pentru a rupe în jos. Este, de asemenea ieftin.
de formare de rezistenta vânt poate juca, de asemenea, un rol important în dezvoltarea putere, mai ales atunci când o persoană este în convalescență după o accidentare. De formare parasuta diminuează impactul unei mișcări
