Cum funcționează Powerbag Training Works

efectuată deasupra capului, lateral sau liniar, pe umeri, în față, într-o îmbrățișare de urs sau cu o strângere de tip curl. Ați putea încerca chiar de rotație acestea deține în timp ce rulează pentru o mai mare varietate. Unii sportivi crea cursuri de obstacol folosind o combinatie de toate exercițiile de mai sus.

Pentru mai multe informații despre Powerbag antrenamente și de formare de funcționare, a se vedea link-urile de pe pagina următoare.