Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> aventură >> activitati in aer liber >> alergare >>

Cum Ukrops Monument Avenue 10K Works

mult de 150 de maratoane.

Dacă " re senzație creativ și bucurați-vă de funcționare 6.2 mile în costum, atunci Richmond Times Dispatch-Dress Up & Run Concursul este special conceput pentru tine. Există două categorii: individuale /Duo și de grup. Premii în bani sunt acordate primele trei participanți din fiecare categorie. Judecătorii vor fi pe terenul de luarea de notițe pe deșteptăciunea costum dumneavoastră și originalitate. Primul loc ia acasă $ 500. Dacă veți câștiga, veți fi notificat după ce ați trecut linia de sosire.

Copiii nu sunt lăsat pe margine în ziua cursei. Prima piață Mile Copii Run, sponsorizat de Fit For Life copii Challenge, începe înainte de eveniment 10K. Copii varsta la 5 la 12 de start în valuri grupate în funcție de vârstă. Toți participanții primesc un tricou, numărul de curse și o medalie commerative

Monumentul Avenue 10K nu este doar despre alergătorii -. De spectatori obține un crack la acțiune. Secțiuni aplauze improvizație și rock 'n' roll-benzi abundă pe parcursul cursei. Pentru cei care sunt mai înclinate organizațional, există Contest Hirschler și Fleischer Spirit. Fiecare " Spirit Group, " trebuie să aibă 10 sau mai multe persoane să participe. Cu cât este mai entuziast si original grupul dvs., cu atât mai probabil este veți câștiga " Grand Spirit Award " premiu cash de $ 300 km. Alte zece premii în bani vor fi acordate runner-up Spirit grupuri. Pentru a se califica trebuie să vă înregistrați cu Susținătorii sportive

Următorul Up:.. Monument Avenue 10K Race Rezultate
Patru universal Training Adevăruri

​​[sursa: Rennie] Site-ul

  • Dă dvs. corp o pauză de odihnă
  • Keep It controlat și confortabil
  • Planificați ruleaza lungi la aceeași sau mai mare decât distanța de curs cursa efectivă
  • construi rezistenta cu speedwork.

    Ukrop lui Monument Avenue 10K Rezultate

    Monumentul Avenue 10K atrage alergatori grave din întreaga lume. În timp ce premiul în bani nu este la fel de mare ca rase, cum ar fi ING New York City Marathon sau Maratonul Boston, introducerea ca cea mai mare cursa rutier al 10-lea din Statele Unite este destul de o realizare.

    Actualul record cursa permanent pentru finisor femei de top a fost stabilit în 2007 de către Magdalena Makunzi. Timp ei a fost 32:24. Rezultatele bărbaților a fost stabilit în 2004 de către Reuben Chebii cu un timp de 28:07. În anul 2010, în vârstă de 27 de ani Alene

    Page [1] [2] [3] [4] [5]