1 lingura ofertelor de pui ulei de arahide 1 lira, tăiate în bucăți 1-1 /2-inch 1/2 ceașcă felii de ciuperci 1/4 felii de ceapa verde 2 catei de usturoi, tocat 1 cană bat de chibrit-size morcov benzi 1/2 ceașcă fără grăsimi redus de sodiu pui supa de la 1 la 2 linguri de sherry uscat 2 lingurite de zahar 1/2 lingurita de lamaie coaja rasă 3 linguri suc de lamaie 1 lingura amidon de porumb 1/8 linguriță piper alb 1 pachet (6 oz) de zăpadă congelate păstăi de mazăre, decongelate 3 cani fierte fierbinte orez 1/3 cana caju tocat Mod de preparare:
Adaugă ciupercile, ceapa verde si usturoi.; gateste și se amestecă 1 minute sau până când legumele sunt fragede. Adauga morcovi, supa de pui, sherry, zahăr și coaja de lamaie; . gateste și se amestecă 1 la 2 minute mai mult Review combine suc de lămâie, amidon de porumb si piper intr-un bol mic; se amestecă până la omogenizare. Se toarnă amestecul peste pui amidon de porumb; . gateste și se amestecă 1 la 2 minute sau până când ușor îngroșat
Adaugă mazăre; gateste și se amestecă 1 minute sau până la încălzire. Serviti peste orez; se presara cu caju Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: Portie: 1 cana amestec stir-fry cu 1/2 cana de orez fiert și aproximativ 2-1 /2 lingurite de caju Fiber 2 g glucide g 33 Colesterol 46 mg Grăsime saturate 2 g total grăsimi 8 g calorii din grasimi 25% calorii 300 Proteine 22 g de sodiu 65 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2 vegetal 1 Amidon 2 Fat 1/2