Efectul stresului asupra fizică Sănătate
Cu fast-paced, înaltă presiune trăiește ca multi de ne duce pe noi, plin de locuri de muncă solid și responsabilitățile familiale, nu e de mirare că noi, uneori, simti stresat la limita și scăpat de sub control din viața noastră. Noi toți trebuie să trăiască cu stres, dar dacă nu își struni, ea poate afecta profund atât mintea și corpul. Din fericire, puteți obține controlul asupra vietii tale, lucrurile încetini, și reduce stresul.
Stresul nu apar doar din evenimente neplăcute, agravante. Întâmplări pozitive, cum ar fi căsătoriți, incepand un nou job, fiind însărcinată, sau câștigă o alegere poate, de asemenea tensionată ne în sus.
Stresul nu este tot rău, fie. De fapt, ea ne protejează în multe cazuri de amorsarea organismului de a reacționa rapid la situații nefavorabile. Acest răspuns lupta-sau-zbor au contribuit la menținerea în viață, atunci când ființele umane mediul lor a cerut reacții fizice rapide ca răspuns la amenințările.
Problema în timpurile moderne este faptul că răspunsul la stres organismul nostru este declanșat în mod regulat, chiar dacă viețile noastre nu sunt in pericol. Expunerea cronică la hormoni de stres poate deteriora organismul.
Totul, de la dureri de cap, stomac deranjat, eruptii cutanate, căderea părului, curse bătăilor inimii, dureri de spate, dureri musculare și pot fi legate de stres.
percepția de stres este foarte individualizat. Ce jangles nervii prietenului tău nu s-ar putea faza în ultimul rând, și vice-versa. Cu alte cuvinte, ceea ce contează cel mai mult nu este ceea ce se întâmplă cu tine, dar cum reacționați la ceea ce se întâmplă cu tine.
Efectele asupra sanatatii ale stresului
Acest
