Cotlet de porc cu ardei rosu si dulce Potato

cotlete de porc cu ardei rosu si cartofi dulci RANDAMENT Face 4 porții

Efectuarea cookies acest sezon de vacanță? Check out aceste sfaturi pentru a face cookie-uri de Crăciun.
INGREDIENTE
4 cotlete de porc, tăiat jumătate inch grosime (aproximativ 1 lira) 1 linguriță de lamaie piper spray de gatit jumătate cana de apa 1 lingura suc de lamaie 1 lingurita Herbes uscate amenzi, zdrobite 1/2 lingurita granule de carne de vită Bouillon 1-1 /4 cani gras rosu sau galben benzi de piper 1 cană feliat cartofi dulci, tăiate în bucăți de 1 inch 3/4 ceașcă felii de ceapa 4 căni fiert fierbinte de pregătire de orez:

grăsime Trim din cotlet; aruncați. Frecați ambele părți ale cotlet cu piper de lamaie. Strat tigaie mare cu spray de gatit. Tigaie de căldură la foc mediu-mare. Adaugă cotlet; gatiti 5 minute până când se rumeneste pe ambele părți Review combine apă, suc de lamaie, ierburi aromatice și granule de Bouillon în castron mic.; se toarna peste cotlet. Se reduce focul la mediu-scăzut. Acoperi; se fierbe 5 minute Review Adauga ardei gras, cartofi dulci si ceapa la tigaie.; reveni la fiert. Reduceti focul. Acoperi; fierbeti 10 până la 15 minute sau până când cotletul sunt ușor roz in centru si legumele sunt crocante. Scoateți cotletul și legume din tigaie; tine de cald.
Adu sucuri rămase în tigaie la fiert la foc mare. Reduceti focul la mediu. Gateste și se amestecă până când amestecul se ingroasa putin, amestecand ocazional. Aranjați cotletul și legume peste orez; . sos lingura peste cotlete si legume Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale de Sud: Portie: 1 cotlet de porc Fiber 2 g glucide 63 g Colesterol 59 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 10 g calorii din grasimi 21% Calorii 443 Proteine 23 g de sodiu 286 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2 vegetal 2 Fat 1/2 amidon 3-1 /2

Cotlet de porc cu ardei rosu si dulce Potato

regional

mai multe categorii de