mexican salata RANDAMENT Profita 8 portii
INGREDIENTE
1 (6-inch) tortilla de porumb, tăiate în fâșii subțiri de gatit spray de 1/4 lingurita de praf de chili 3 cani tocat verde varza tocata 1 cană varză roșie 1/2 ceașcă morcovi tocata 1/2 cana de felii ridichi boabe de porumb 1/2 ceașcă 1/4 cana coriandru proaspat tocat 1/4 cana degresat maioneza suc de lămâie 1 lingură de oțet de cidru de mere 2 lingurite de miere 1 lingurita 1/2 linguriță de chimen 1 /4 linguriță sare 1/4 linguriță de piper negru PREPARARE:
Incalziti cuptorul la 350 ° &F. Aranjați benzi de tortilla în strat uniform pe foaie de copt se lipeasca. Spray benzi cu spray de gatit si se presara cu praf de chili. Coaceți 6 până la 8 minute sau până când benzi sunt clare. Review Combină varză, morcovi, ridichi, porumb și coriandru în castron mare. Combina maioneza, suc de lămâie, oțet, miere, chimen, sare și piper intr-un bol mic. Adauga amestecul de maioneza la amestec varza; amestecati usor pentru a acoperi. Acoperiti cu benzi de tortilla coapte Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Southwestern: Portie: 1/2 cana de sodiu 157 mg de proteine 1 g de fibre 2 g glucide g Colesterol 8 1 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 11% Calorii 38 EXCHANGE dietetice: legume 1-1 /2
