Burritos

INGREDIENTS Brânză mini
2 (8 inch) fara grasimi tortilla de faina 1/4 cana de conserve fara grasimi fasole 1/4 ceasca de salsa chunky 4 (3/4)-uncie redus de grăsime bastoane brânză Cheddar * * Reducerea -fat bloc brânză Cheddar poate fi înlocuită. Se taie branza in bastoane 2x1 /4x1 /4-inch. PREPARARE:

Se taie în jumătate tortilla. Imprastiati peste fasole jumatati de tortilla, lăsând jumătate-inch de frontieră în jurul valorii de toate marginile. . Lingura salsa peste fasole
taie branza bastoane cruce în jumătate; aranja pe o parte a tortilla. Ori marginea rotunjită a tortilla peste brânză; rulează. Plasați burritos, laterale cusătură în jos, pe farfurie pentru microunde.
microunde la HIGH 1 până la 2 minute sau până când brânza este topita. Să stea 1 până la 2 minute înainte de servire. Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale mexican: Portie: 1 burrito Fiber 4 g glucide 11 g Colesterol 10 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 31% Calorii 109 Proteine ​​9 g de sodiu 435 mg SCHIMB dietetice: amidon 1/2 carne 1