1 lingurita seminte de coriandru măcinat 1 linguriță boia de ardei sare 3/4 linguriță piper roșu 1/8 la 1/4 lingurita la sol 1 lingură ulei de măsline 4 fara piele de culoare roșie sau pește snapper negru fileuri (5 până la 7 uncii fiecare ) 1/2 cana de cuburi de avocado copt 1/2 ceașcă de papaya copt cuburi 2 linguri tocat proaspat coriandru 1 lingura de suc de lămâie proaspăt pene 4 tei de preparare:
ulei Brush peste pește. Se presara 2-1 /2 lingurite amestec de condimente peste fileuri de pește; anularea rămas amestec de condimente. Așezați pește pe grila ulei la foc mediu cald. . Grill 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele este opac
Între timp, combina avocado, papaya, coriandru, suc de lămâie și condimente amestec rămas în bol mediu; amesteca bine. Servi pește cu salsa si garnisiti cu felii de lamaie verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Portie: 1 file de snapper cu 1/4 din salsa de sodiu 559 mg de proteine 30 g de fibre 2 g glucide g Colesterol 5 51 mg Fat saturate <1 g total grăsimi 9 g Calorii din grăsimi 37% calorii 221