Carne de vită & Salsa Supreme

INGREDIENTS Salata
1 dezosată carne de vită top mușchi friptura (aproximativ 1 lira) 2 lingurite de amestec mexican condimente sau praf de chili 1 pachet (8 uncii) asortate rupt salata verde 1 cană clătită și scursă conserve fasole neagră de porumb congelate 1 ceasca, decongelate 1 /4 ceasca de salsa sau sos picant 1/4 cană de oțet de vin roșu și salată ulei dressing 1 rosie medie, tocata PREPARARE:

Heat mare tigaie la foc mediu. Frecați ambele părți ale friptură cu condimente. Friptură Gatiti într-o tigaie de 5 minute pe fiecare parte la mediu rare sau până când gradul dorit de coacere. Transfer friptură de tăiere bord; cort cu folie. Să stea 5 minute.
Între timp, combina salata verde, fasole și porumb în castron mare. Combina salsa și dressing în castron mic; se toarna peste amestecul de verdeturi. Aruncă ușor pentru a acoperi. Împărți uniform pe plăci de salata
Carve friptură transversal în 1 fâșii /4-inch-grosime.; aranja peste salata verde, împărțind în mod egal. Se presara cu roșii. Site-ul de servire sugestie pentru o notă specială, se adaugă o crenguta de coriandru la fiecare portie. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale mexican: Portie: 1/4 din total de proteine ​​reteta 29 g de fibre 6 g carbohidrați 21 g Colesterol 69 mg Grăsime saturate 2 g total grăsimi 6 g Calorii 257 de sodiu 407 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 1 carne 3