8 uncii nefierte linguine, Capellini sau spaghete 1 lingura ulei de masline 12 uncii creveți mediu, curatat si deveined 4 catei de usturoi, tocat 3/4 lingurita fulgi de ardei rosu 1 cana ceapa tocata marunt 1 poate (aproximativ 14 uncii) -no-sare adaugata rosii fierte, nescursa 2 linguri pasta de tomate 2 linguri tocat fără sâmburi, Kalamata sau negre măsline 1 lingură de capere drenat 1/4 ceasca tocat proaspat busuioc sau patrunjel PREPARARE:
Între timp, încălzește uleiul într-o tigaie se lipeasca mare la foc mare mediu. Adauga creveți, usturoi și piper fulgi; gateste și se amestecă cu 3 până la 4 minute sau până când creveți sunt opace. Transfer amestec creveți pentru a castron cu spumiera; anularea Review Adauga ceapa la aceeași tigaie.; se fierbe la foc mediu 5 minute, amestecand ocazional. Adauga rosiile, pasta de tomate, masline si capere; . fierbe, neacoperit, la 5 minute Review Înapoi amestec creveți la tigaie; se fierbe 1 minut. Se amestecă în busuioc; se fierbe 1 minut. Locul linguine în castron mare de servire; top cu amestec de creveți Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 3/4 cana sos de creveți cu 1 ceasca fierte linguine de sodiu 482 mg de proteine 26 g de fibre de 5 g glucide 43 g Colesterol 129 mg saturate Fat 1 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 18% Calorii 343 EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 3 Carne 2