1 ceasca scăzut de grăsimi branza ricotta 1 cană brânză de vaci degresat 1/4 cana parmezan 1/4 ceasca substitut de ou 1/4 ceasca tocat proaspat patrunjel 1/8 linguriță sare (opțional) 1/8 linguriță de piper negru strop de nucsoara gatit spray de 2-1 /4 cani sos de rosii scăzut de sodiu, împărțit de 12 gata de utilizat taitei de lasagna, sau 24 ambalaje Wonton * 2 oz branza mozzarella lowfat 4 linguri parmezan, divizat ambalaje Wonton sunt orez subțire fidea, aproximativ 3-1 /2 inch pătrat, în pachete de aproximativ 60 de ambalaje. Ele sunt adesea găsite în secțiunile alimentare etnice sau supermarket-uri din Asia. PREPARARE:
Locul 4 taitei sau 6 ambalaje pentru a acoperi partea de jos a tigaie. Nu se suprapun fidea. Imprastiati 1/2 de amestec ricotta peste ambalajele, apoi se adauga 3/4 ceasca sos de rosii si 1/2 din mozzarella. Repetați cu un alt strat de ambalaje, ricotta și mozzarella, terminând cu un strat de taitei. Acoperiti cu sos rămas și se presara 2 linguri de parmezan peste sos.
Coace 35 de minute sau până când caldă și Bulbuc. Scoateți din cuptor și se lasă să se răcească lasagna 10 minute
Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: de sodiu 310 mg proteină 22 g de fibre 3 g glucide 38 g Colesterol 22 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 8 g Calorii de la Fat 23% calorii 330 SCHIMB dietetice: Carne 2 amidon 2-1 /2 grăsime 1