unt 1/4 cană sau margarina, dedurizată 1 lingura vin alb sec 1-1 /2 lingurite usturoi tocat 1/2 lingurita de lamaie coaja de ras 1/8 lingurita piper negru 1-1 /2 lire sterline snapper rosu, pion portocaliu sau fileuri gruparea (aproximativ 4 până la 5 uncii fiecare) Mod de preparare:
Locul de pește în folie căptușite superficială tava de copt. Acoperiti cu unt condimentat. Coaceți 10 până la 12 minute sau până când peștele începe să fulg usor cand a fost testat cu furculita. Site-ul Sfat Serviti pește peste salata verde mixte, dacă se dorește. Sau, se adauga morcovii felii, dovlecei și ardei gras tăiat în fâșii bat de chibrit de dimensiuni pentru peștele în tava de copt pentru un fel de mâncare ușor lateral de legume. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale italiană: Proteine 35 g de fibre <1 g glucide g Colesterol 1 62 mg grasimi saturate 7 g total de grăsimi 14 g Calorii 278 de sodiu 208 mg EXCHANGE dietetice: Carne 5