1/2 lire coregon ferm, cum ar fi bas de mare, pește pescar sau grouper 2 lingurite de ulei de masline 1/2 ceasca ceapa tocata 2 catei de usturoi, tocat 3 lire sterline roșii prune proaspete, fara semințe și tocat 1 /4 Cupa de busuioc proaspat tocat 2 linguri tocat oregano proaspat 1 lingurita fulgi de ardei roșu 1/2 lingurita de zahar 2 foi de dafin 1/2 lire scoici proaspete de dafin sau stridii fără cochilie 8 uncii înger nefierte paste păr 2 linguri tocat PREGĂTIREA patrunjel proaspat:
încălzește uleiul într-o tigaie se lipeasca mare la foc mediu.; adauga ceapa si usturoiul. Gateste și se amestecă 3 minute sau până când ceapa este frageda. Reduceti focul la cel mai mic; adauga rosiile, busuioc, oregano, fulgi de ardei rosu, zahăr și frunze de dafin. Bucătar, neacoperit, 15 minute, amestecand ocazional. Review Adauga coregon și scoici. Bucătar, descoperit, 3 până la 4 minute sau până când fulgi de pește ușor când a fost testat cu furculita si scoici sunt opace. Scoateți frunze de dafin; aruncați. Sos de fructe de mare se pune deoparte.
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgeti bine.
Combină paste cu sos de fructe de mare, în mare castron de servire. Amesteca bine. Se presara cu patrunjel. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: de sodiu 134 mg de proteine 21 g de fibre de 5 g glucide 38 g Colesterol 31 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 15% Calorii 272 SCHIMB ALIMENTAR : Carne 1-1 /2 de legume 2 Amidon 2