2 linguri faina 1/4 lingurita de sare 1/2 lingurita condimente de păsări de curte 1/4 lingurita piper negru 4 dezosate Pulpe de pui fara piele (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline) 1 linguriță ulei de măsline 1 all-scop poate (15 uncii) tomate întregi, nedrenate 1 ciuperci poate (14-1 /2 uncii) supa de pui 2 cani cu cartierul 2 morcovi medii, felii 1 ceapa mare, tocata 1/2 la 3/4 lingurita cimbru uscat frunze 1 frunze de dafin 2 căni fiert fierbinte de pregătire de orez:
încălzește în cratiță mare la foc mediu. Adauga carnea de pui; gateste și se amestecă aproximativ 10 minute sau până când puiul este rumenit pe toate partile. Scoateți carnea de pui; scurge grasimea din cratita.
Revino pui la cratiță. Adauga rosiile cu suc, supa de pui, ciuperci, morcovi, ceapă, cimbru și frunze de dafin; se amestecă pentru a rupe roșii. Se aduce la fierbere; se reduce focul la cel mai mic. Acoperă și se fierbe 30 de minute sau până când legumele sunt fragede si carnea de pui nu mai este roz in centru este, amestecand ocazional. Aruncați frunze de dafin. Serviti peste orez Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale francez: de sodiu 817 mg de proteine de 20 g de fibre 3 g glucide 40 g Colesterol 57 mg total grăsimi 9 g Calorii 313 EXCHANGE dietetice: Carne 2 legume 3 Amidon 1- 1/2 1/2 Fat